Selain pembiasaan penguatan akhlak peserta didik melalui Shalat Dhuha SDN 2 Sukamaju Kota Tasikmalaya juga melaksanakan Senam Indonesia Sehat Indonesia Hebat, dimana senam ini merupakan program yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran anak-anak Indonesia dan menanamkan kebiasaan berolahraga yang menyenangkan, serta bisa dilakukan setiap hari.
Di SDN 2 Sukamaju Kota Tasikmalaya sendiri senam ini sudah rutin di laksanakan semenjak di luncurkan oleh Kemendikdasmen pada akhir tahun 2024 dengan penuh gembira dan semangat dan keceriaan.
Program ini merupakan bagian dari 7 Gerakan Kebiasaan yang bertujuan untuk membuat Anak Indonesia Hebat serta sehat.
Adapun tujuan utama dari olahraga ini, seperti yang terprogram oleh kementrian adalah untuk membentuk karakter anak-anak Indonesia menjadi pribadi yang cerdas, sehat, dan berkarakter unggul.
Dimana manfaat senam ini adalah dapat meningkatkan Kebugaran, melatih otot-otot tubuh, melancarkan peredaran darah, memperkuat jantung dan meningkatkan kesehatan serta kebugaran. Disamping itu senam ini bermanfaat dapat menjadikan tubuh lebih fleksibel dan bugar, membantu mengurangi stres dan memperbaiki mood.
Gerakan senam ini terdiri dari tiga bagian utama, yaitu:
- Pemanasan: Gerakan-gerakan sederhana untuk meningkatkan suhu tubuh dan fleksibilitas otot.
- Inti: Gerakan senam yang lebih lincah dan variatif untuk meningkatkan kebugaran.
- Pendinginan: Gerakan senam yang melambat untuk menurunkan denyut nadi dan mengembalikan tubuh ke kondisi semula.
Senam Anak Indonesia Hebat juga merupakan bagian dari program 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, yang meliputi : - Bangun Pagi: Membangun kedisiplinan dan keseimbangan hidup.
- Beribadah: Meningkatkan nilai-nilai etika, moral, dan spiritual.
- Berolahraga: Menjaga kesehatan fisik dan mental.
- Makan Sehat dan Bergizi: Mendukung kehidupan yang sehat dan seimbang.
- Gemar Belajar: Mengembangkan diri dan menumbuhkan kreativitas.
- Bermasyarakat: Membangun nilai-nilai gotong royong dan kerja sama.
- Tidur Cepat: Menjaga kesehatan fisik dan mental.
Dengan demikian, Senam Anak Indonesia Hebat tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran anak-anak, tetapi juga membentuk karakter dan kepribadian yang positif.
